vi-ahara

宮崎の自然のパワーと、エネルギーたっぷりのお野菜や穀物を中心とした食事。
そしてヨガやアーユルヴェーダが教えている養生法。
身体の外側にも内側にも身につけているものを少しずつ削ぎ落としていった結果、本当の自分の個性が見えてくる。
その個性を見守り、慈しみながら自分の弱さを強化し、強みを活かして生きていくと、それは内側からも外側からも美しく健康な生き方につながっていく。
私が宮崎の自然に教えてもらっていることを皆さんにもお伝えしたいという思いで立ち上げました。